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春季开学,这些健康知识你Get了吗?《中华黄河文化圣地》

发布时间:2021-02-23    浏览次数:14次

来源:宁夏新闻网

  宁夏中小学春季开学如期而至。不少家长反映,开学前后孩子出现不同程度的上课瞌睡、回家萎靡、抗拒交流、厌食少食、焦虑抑郁等症状。“这些表现可以称之为‘开学恐惧症’,是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不愉快的负面情绪转换成一些躯体症状而造成的,经过科学调适就会消失。”银川市第一人民医院儿科主任郎志存说。

  郎志存介绍,“开学恐惧症”在小学一年级和初、高中毕业班中较为常见。他们的共性,就是学习及生活节奏变化较大,对考试成绩期望较高,无形压力袭来,导致学生产生巨大心理反差。因此,家长要先调整好自己的心态,帮助孩子合理安排户外运动,保持饮食清淡,循序渐进增加学习内容,适时做心理辅导。如果孩子出现严重的失眠、抑郁等情绪,应及时到心理医生处就医,进行科学调适。

  郎志存注意到,近日宁夏出台《关于全面加强新时代大中小学劳动教育的实施意见》,要求中小学生每周不少于1节劳动课。对此,他表示赞同:“通过‘真刀真枪’的体力劳动、生产劳动,不仅能让学生拉伸筋骨锻炼身体,掌握劳动技能、活跃思维方式,释放压力、焦虑等负面情绪,更能让学生戒除浮躁和骄娇二气,在生活中心态更为平和,冲刺力更为饱满。”

  春季开学不仅要注意孩子的心理健康,更要加强传染性疾病预防。此时天气时寒时暖,开学后一至两周往往是流感、感染性腹泻、水痘、手足口病、流行性腮腺炎等传染病流行的“高风险期”,学校、家长、学生如何加强预防?

  “传染病的致病原因不同,但做到常通风、勤洗手、多喝水、多锻炼,保持个人卫生,增强提抗力,就能做到基础预防。”郎志存介绍,食源性疾病、痢疾杆菌、伤寒杆菌、沙门氏菌、致病性大肠杆菌等是常见的病原菌,临床主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,可伴有发热,严重者可出现脱水。因此,中小学生要谨防肠道传染病主“病从口入”,养成用流动的水认真洗手的好习惯。俗称“红眼病”的急性出血性眼结膜炎会由密切接触或经水传播,其传染性极强,发病率高,发病集中,一旦发现“红眼病”要及时到医院就诊治疗,不可自行到药店买眼药水耽误治疗从而引发眼部其它疾病,患儿家庭要做好隔离消毒工作。此外,还要注意流行性腮腺炎会通过飞沫和直接接触传播,以腮腺肿痛为主要特征,常见的并发症为脑膜炎、脑膜脑炎。孩子一旦出现发热、咽痛、腮腺肿大等症状应立即就医并做好居家隔离,直至腮肿完全消退才能入学。(宁夏日报记者 王溦)

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